|
|
1123 kcal
|
Rasva: 48,78g | Prot: 61,62g | Hh: 119,65g.
Aamiainen: Alamina Kacang Kedelai Bubuk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih, Soybean Curd, Deep Fried Soybean Curd, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Sunpride Pisang Single. lisää...
|
|
1604 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 5 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 18 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bellarisaz
|