Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 30,96g | Prot: 54,11g | Hh: 104,27g.
Aamiainen: С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Каждый День Яйцо Отборное, Увелка Каша 5 Злаков, Haas Ванилин, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Станция Молочная Сметана 15%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lounas: Индилайт Шея Индейки, Буренкин Луг Спред Растительно-Жировой 72%, Северная Земля Капуста Шинкованная с Хреном и Тмином в Маринадной Заливке, Пятерочка Апельсин, Макфа Крупа Гречневая. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Fitness Батончик с Цельными Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikhaylitka
|