Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
739 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 37,00g | Hh: 47,33g.
Aamiainen: Ceviz, Avokado, Domatesler, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Tarhana Çorbası, Kıymalı Bamya. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|