|
В связи с грядущими майскими праздниками и шашлыками объявляю дополнительный разгрузочный день 30.04.2014.
|
987 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 27,16g | Hh: 138,27g.
Aamiainen: Сливочное Лакомство 5% Персиковое Крем-Брюле, Хлебный Дом Булочка Сырная, Льняное Масло, Зеленый Чай. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром. Päivällinen: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Кофе с Молоком, MacCoffee Кофе 3 в 1. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Вода. lisää...
|
|
2090 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|