Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 76,03g | Hh: 153,99g.
Aamiainen: Conad Piacersi Frollini con Gocce di Cioccolato, Marmellata Light Fragole, Nescafe Classic, Conad Cacao Zuccherato in Polvere, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Olive Nere, Prezzemolo, Pepe Nero, Develey Salsa Messicana, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale. Päivällinen: Conad Prosciutto Crudo, Cipolla Rossa, Conad Polpa Finissima, Conad Piacersi Mozzarella Light, Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Lievito di Birra Fresco, Aglio, Peperone Rosso Dolce. lisää...
|
|
187 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 18 minuuttia, Siivous - 45 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..*Emmeline*..
|