Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2014
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 22,20g | Prot: 34,45g | Hh: 128,05g.
Aamiainen: Gut Ponholz Delikatess Kassler, Viva Vital Putenbrust, Kemper 1A Salami, Korn Mühle Weizenbrötchen. Lounas: Maggi 5 Minuten Nudel mit Spinatsauce, Knorr Snack Bar Kartoffelpüree. lisää...
|
|
2334 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|