Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 62,83g | Prot: 108,30g | Hh: 45,70g.
Aamiainen: Творог 5%, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Омлет или Яичница. Lounas: Оливковое Масло, Уксус, Соевый Соус, Помидоры, Морковь, Капуста. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Уксус, Пицца Фабрика Куриный Бульон, Green Salad Овощная Смесь Трио, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - menotulya
|