Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 31,38g | Prot: 56,28g | Hh: 317,63g.
Aamiainen: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Carrefour Genjer, Cap Cay Kuah. Lounas: Paha Ayam, Kurma, Jagung Rebus. Päivällinen: Tumis Buncis, Carrefour Genjer, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Chuba Stik Stik Balado. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lariarahman
|