Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 117,97g | Prot: 43,59g | Hh: 121,40g.
Aamiainen: Jussara Creme de Leite, Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Café. Lounas: Kopenhagen Pão de Mel, Pan Moedas de Chocolate, Alcatra, Pancetta. Päivällinen: Margarina, Milho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Nestlé Nesfit Gergelim, Leão Chá de Camomila, Bauducco Cereale Multi Grãos , Vono Sopa Individual Caldo Verde. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|