Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 78,80g | Hh: 174,34g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, БМК Сливки 10%, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Хохланд Сыр Чизбургер, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: Сыр Бри, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Мёд, Кабачок, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Kozel Пиво Темное, Магнит Банан, Магнит Яблоко. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Мэри Хлебобулочное Изделие Тонус, DopDrops Арахисовая Паста, Мёд, Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ShevelaIra
|