Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 98,17g | Hh: 165,80g.
Aamiainen: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Петелинка Печень Куриная, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Päivällinen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Окское Яичный Белок, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Красная, Пятерочка Киви, Zero Маффин Маковый . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|