Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 51,07g | Prot: 115,88g | Hh: 203,94g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Царицыно Говядина Особая Копчено-Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый. Lounas: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый, Увелка Рис Бурый в Пакетиках , Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью . Päivällinen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый, Равиолло Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L), Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|