|
|
1306 kcal
|
Rasva: 57,18g | Prot: 54,74g | Hh: 152,32g.
Aamiainen: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kerem Labne, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri. Lounas: Ezogelin Çorbası, Muz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Pınar Denge Laktozsuz Süt. Päivällinen: Eti Form Etimek , Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Välipalat/Muut: Hurma, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Ceviz, Badem. lisää...
|
|
2354 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Kuntoilulaitteet - 45 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esra.ylmz
|