Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
569 kcal
|
Rasva: 10,30g | Prot: 34,38g | Hh: 88,95g.
Aamiainen: Reçel Konserveleri, Salatalık, Carrefour Bergama Tulum Peyniri, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek. Päivällinen: Tatlı Kırmızı Biber, Kabak, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Hurma, Beyaz Leblebi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|