Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 72,22g | Prot: 135,05g | Hh: 130,15g.
Aamiainen: Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Серпуховхлеб Хлеб Бородинский Новый, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Олейна Подсолнечное Масло, Му-У Молоко 1,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, RED Молочный Шоколад, Селяночка Яйцо Куриное, Эндакси Мука Рисовая, Творог 5%. Lounas: ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Snickers Сникерс. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Эндакси Мука Рисовая, Творог 5%, Селяночка Яйцо Куриное, RED Молочный Шоколад, Му-У Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|