Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 51,12g | Hh: 38,22g.
Aamiainen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Salami, Käse, Heidelbeeren, Himbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeermarmelade, Edeka Eiweißbrot, Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2770 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|