Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2289 kcal
|
Rasva: 92,42g | Prot: 81,38g | Hh: 278,11g.
Aamiainen: Espresso, Rewe Bio Pflaume, 75% Produkt, Био Класа Овесени Ядки , Gazi Joghurt 3,5%. Lounas: Kaffee, Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre, Maille Dijon Originale Senf, Rama Culinesse, REWE Bio Wiener Würstchen , Spiegelei ohne Fett, REWE Frei von Hörnchen. Päivällinen: Rama Culinesse, Saure Gurken, Kirschtomaten, Maille Dijon Originale Senf, REWE Bio Tomatenketchup, Братя Пееви Домашен Кашкавал, REWE Bio Bio Rinder Hamburger, Dr. Oetker Hefe, REWE Frei von Mehlmischung Glutenfrei. Välipalat/Muut: REWE Bio Camembert, DM Bio Aloe & Frucht: Traube, Orange, Guave, Limette, Espresso, Multaben Balance Snack Joghurt-Müsli, Multaben Balance Snack Joghurt-Müsli, Wilhelm Brandenburg Spanischer Serrano Schinken, Himbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|