Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 87,75g | Prot: 142,73g | Hh: 166,00g.
Aamiainen: Корона Шоколад Белый Пористый, Scitec Nutrition Casein Complex, Яйцо, Хуторок Мука Пшеничная, Повна Чаша Творог Нежирный. Lounas: Сильпо Майонез 15%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лавка Здоровья Хлебцы , Оливковое Масло, Болгарский Перец, Родинна Ковбаска Шинка на Дровах, Лук, Кроликофф Печень Кролика. Päivällinen: Яготинское Молоко 1%, Авокадо, Оливковое Масло, Lactima Cheddar , Мороженое Пломбир. Välipalat/Muut: Абрикосовые Джемы и Варенья, Боцман Паштет из Печени Трески, Комгалком Хлебцы Классические, Огурец (с Кожурой), Лук, Кальмар, Яйцо, Яготинское Молоко 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|