Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 63,74g | Prot: 62,73g | Hh: 144,23g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Яйцо (Целое), Пискаревский Молоко 2,5%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Сулугуни. Lounas: Суп Овощной, Картофель Отварной, Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Пискаревский Кефир 1%, Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Петрушка, Укроп, Лук. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Морковь, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|