Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 101,27g | Hh: 96,32g.
Aamiainen: 1% Fat Milk, Date, Fry's Cocoa Powder, Almonds. Lounas: White Rice, Baked or Broiled Salmon, Chicken, Cooked Broccoli. Päivällinen: Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Dr. Oetker Casa di Mama Classic Canadian Pizza, Red Table Wine . lisää...
|
|
1921 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|