Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 58,71g | Prot: 117,77g | Hh: 249,18g.
Aamiainen: Кофе, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сметана , Куриное Филе, Лаваш Армянский. Lounas: Рис Отварной, Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные). Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Кофе. Välipalat/Muut: Творог 9%, Финик, Банан, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hitrunAnna
|