|
Ужин 450кк.
|
1144 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 72,32g | Hh: 93,99g.
Aamiainen: Банан, Manteca Кероб, Adward And Sons Organic Coconut, Творог 5%. Lounas: Тирамису, Финик, Spomlek Сыр Старый Олендер , Гороховый Суп. Päivällinen: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Шампиньоны, Креветки (Вареные или на Пару), Салат овощной, Оливковое Масло, Яйцо. Välipalat/Muut: Грейпфрут. lisää...
|
|
2111 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 5 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna-Green
|