Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2014
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 56,74g | Prot: 74,70g | Hh: 87,97g.
Aamiainen: Café, Agua, Huevo Cocido, Pan Blanco Tostado. Lounas: Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Carne Molida. Päivällinen: Carne Molida, Bimbo Tortillas de Harina de Trigo. Välipalat/Muut: Migurt Migurt con Pulpa de Autentica Fruta. lisää...
|
|
3508 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 45 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 2 tuntia, Shoppailu - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rick.escobar
|