Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2617 kcal
|
Rasva: 126,80g | Prot: 91,07g | Hh: 280,21g.
Aamiainen: Капучино, Хлебный Дом Батон Николаевский Нарезной, Яйцо, Митколь Сало Белорусское. Lounas: Арт Лайф Кисель Лесные Ягоды, Ратибор Малина Варенье, Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 15%, Сырники. Päivällinen: От Палыча Пряник , Инмарко Белый Парус, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Любятово Печенье Постное. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Смак Хлеб Бородинский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Перекресток Персик, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|