Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 83,51g | Prot: 63,10g | Hh: 90,29g.
Aamiainen: Ovo Frito, Queijo Minas. Lounas: Salada Vinagrete, Alface, Couve Manteiga Crua, Filé de Peixe Empanado. Päivällinen: Torta de Frango, Hellmann's Maionese Light, Repolho, Sadia Picanha Suína Temperada. Välipalat/Muut: Schramm Pêssego em Calda , Morangos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Arcor Butter Toffees Chocolate, Lacta Bis (7g). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iaracassimiro
|