Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 40,22g | Prot: 87,87g | Hh: 180,57g.
Aamiainen: Buah Pir, Gula Pasir, Kacang Hijau. Lounas: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis), Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Gurame, Ayam Kecap. Päivällinen: Nanas, Buah Anggur, Buah Pir, Melon, Bayam Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan), Ayam Kecap, Kubis, Edamame, Ayam Rica-Rica. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_yulia
|