Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 29,36g | Prot: 53,76g | Hh: 147,08g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Яблоко, Банан, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - menotulya
|