Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 63,06g | Prot: 61,08g | Hh: 159,98g.
Aamiainen: Açúcar, Matte Leão Chá , Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Lounas: Couve Manteiga Crua, Rúcula, Ragazzo Alface Americana, Seara Linguiça Toscana, Batata Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Päivällinen: Seara Linguiça Toscana, Batata Assada, Alface Americana, Alface Rúcula, Couve Manteiga Crua. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lorenajsg
|