|
|
2644 kcal
|
Rasva: 103,98g | Prot: 138,75g | Hh: 304,68g.
Aamiainen: Миндаль, Кешью, Сельдерей, Овсяные Хлопья, Food For Life Ezekiel Bread, Авокадо, St. Dalfour Blackcurrant Jam. Lounas: Мороженое, President's Choice Cheesecake, Boston Pizza BBQ Chicken Pizza, Boston Pizza Fried Wings (Starter). Päivällinen: Хумус, Kupiec Rice Cake , Креветки, Масло Авокадо, President's Choice Organics Field Greens & Herbs Salad Mix, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Морковь, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
2771 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|