Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2014
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 38,05g | Prot: 89,69g | Hh: 299,21g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Макдоналдс Капучино, Овсяная Каша на Воде, Gueillette Descours Крем Каштановый, Русский Хлеб Батончик Отрубной. Lounas: Haribo Chamallows, Салат из дайк она с маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Авида Кефир 1%, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Московская Ореховая Компания Ананас и Папайя Сушеные (Цукаты), Сушеный Ананас, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|