Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
130,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 68,94g | Prot: 107,94g | Hh: 137,78g.
Aamiainen: Ovo, Azeite de Oliva, Piracanjuba Leite UHT Integral, Café, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lounas: Ovo Cozido, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abobrinha Refogada, Alface. Päivällinen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Oba Castanha Do Pará, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Renata40RJ
|