Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 95,95g | Hh: 129,31g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком. Lounas: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Гуляш из Говядины, Barilla Макароны. Päivällinen: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 4 Сезона Щавелевый Суп. Välipalat/Muut: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|