|
Новый собственный рекорд, 350кг на 6 раз 🤘 Вот что бывает если попросить смазать тренажер 😁
|
1640 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 175,66g | Hh: 110,50g.
Aamiainen: Карп Запеченный. Lounas: Яблоко, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Doshirak Доширак , Березовский Мясокомбинат Говядина Тушеная Вкусная. Välipalat/Muut: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. lisää...
|
|
 Kommentit
24 touko 21 jäseneltä: Andrey Domashkevich
|
Так вот оно в чем дело! Забывают смазывать тренажёры - тормозят людям прогресс! 🙃😁 Внушительный вес взяли! 😎
24 touko 21 jäseneltä: DPN15K
|
24 touko 21 jäseneltä: nata-atata72
|
Вообще в голове цель 400, но эта цель не обоснована какими-то аргументами с одной стороны, а с другой стороны ну страшновато из-за вероятности какой-нибудь травмы, в итоге прирост весов очень медленный... А ещё если вдруг пропустил недели 3-4 зал по болезни или ещё какой причине - всё, начинай снова с 200, потому что сила теряется...
25 touko 21 jäseneltä: spaZm
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|