|
H6.
BB 80.5kg
L.pusar 99cm
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 35,07g | Hh: 282,28g.
Aamiainen: Kurma, Indofood Susu Kental Manis Tiga Sapi, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). Päivällinen: Cendol, Tahu, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Rose Brand Minyak Goreng, Telur, Kurma. Välipalat/Muut: Kelapa, Gula Merah, Sukun. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - LumiereBarraq
|