Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 61,16g | Prot: 122,93g | Hh: 149,67g.
Aamiainen: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Пава Пава Индейка Филе Голени, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Päivällinen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Окское Яичный Белок, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Hortex Шампиньоны. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Nestle Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|