Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
53,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 99,41g | Prot: 148,07g | Hh: 25,82g.
Aamiainen: Настин Сластин Смесь для Салатов, Гарниров, Десертов с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Лён Коричневый, Окское Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Простоквашино Сливки 10%, Селяночка Яйцо Куриное, Narmak Миндальная Мука. Lounas: Пава Пава Индейка Филе Голени, Окское Яичный Белок, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Петелинка Печень Куриная, Окское Яичный Белок. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Простоквашино Сливки 10%, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Zero Маффин Маковый , Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|