Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 49,38g | Prot: 123,44g | Hh: 135,70g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Куриное Филе на Гриле, Now Omega-3, Сыр Российский, От Мартина Семечки Отборные, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Куриное Филе, От Мартина Семечки Отборные, Гречка. Päivällinen: Fitness Shock Protein Cookie Banana Brownie, Гречка, От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|