|
Кокосовые сырники и блинчики с творогом и клубникой🍓 Творожная жажда утолена😃 В ингридиентах завтрака только творог, яйца, клубника,немного кокосовой стружки и ложечка сливок. Все получилось без добавления какой-либо муки. p.s. я ее просто не нашла🤷♀️
|
1371 kcal
|
Rasva: 127,77g | Prot: 85,92g | Hh: 21,39g.
Lounas: Яичный Желток, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, SPAR Творог 18%, Клубника, ВкусВилл Масло Гхи, Петмол Сливки 33%, Яйцо. Päivällinen: Montarell Бри, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Vegan Food Мука Льняная. lisää...
|
|
1625 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Ой, а поделитесь рецептом блинов без муки? 🙏🏽 И выше хлеб из льняной был, тоже очень интересно
25 touko 21 jäseneltä: AnnKamaeva
|
ob1301, хлеб: 15 - 20 гр муки смешала с половиной чайной ложки разрыхлителя, солью и 20 гр растопленного сливочного масла, вбила яйцо, перемешала и в микроволновку. Готовить в микроволновке в от 2 до 4 минут на максимальной мощности (ориентируйтесь по своей СВЧ). В рецепте хлеба масло можно заменить нежирной сметаной, если ограничиваете жиры. Рецепта блинов как такового нет, это просто взбитое яйцо, ложка сливок и немного воды - тоненьким слоем на сухую сковороду и получается блин)
25 touko 21 jäseneltä: Kristina-list
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristina-list
|