Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 109,50g | Hh: 109,04g.
Aamiainen: Queijo Parmesão (Ralado), Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido. Lounas: Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. Päivällinen: Extra Charque Dianteiro, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Danone Iogurte Grego Light Morango, Growth Supplements Blend Skin. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mikaalmeida
|