Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 71,71g | Prot: 70,49g | Hh: 141,15g.
Aamiainen: Apel, Greenfields Greenfields Yogurt Plain (500 G)(No Sugar Added). Lounas: Martabak Keju, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), A1 Kembang Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao, Nasi Putih. Päivällinen: Roma Biskuit Kelapa, Greenfields Low Fat Milk, Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao, Bayam Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kalbe Slim & Fit French Vanilla. Välipalat/Muut: Bakwan, Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanasthasya
|