Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 46,03g | Prot: 153,67g | Hh: 188,20g.
Aamiainen: Lomo de Cerdo , Alpina Leche Deslactosada, Papa Cocida, Hígado Encebollado. Lounas: Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Päivällinen: Chocolyne Bebida, Alpina Leche Deslactosada, Colanta Queso Cuajada, Arepa de Choclo, Hígado. Välipalat/Muut: Galleta de Mantequilla o Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|