Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2014
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 57,22g | Hh: 157,76g.
Aamiainen: Paleta, Quaker Galletas de Avena con Chocolate, Lala Leche Deslactosada, Nestlé Cereal Fitness Fruits. Lounas: McCormick Aderezo Estilo Mil Islas, Tyson Pechuga Mexicana, Cos o Lechuga Romana, Tomates, Aguacate. Päivällinen: Mini Doraditas, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Mayonesa, San Rafael Pechuga de Pavo, Nature's Own Natures Own Pan Integral. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lic Garza
|