Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 63,37g | Prot: 52,85g | Hh: 132,34g.
Aamiainen: Café, Pan Dulce, Tortilla de Maíz, Huevo. Lounas: Knorr Arroz con Tomate, Tostadas, Carne de Cerdo Molida. Päivällinen: Pan Dulce, Bolillo, Café con Leche. Välipalat/Muut: Mango Verde. lisää...
|
|
2306 kcal
|
Harjoitus:
caminar - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|