Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 116,31g | Prot: 70,58g | Hh: 200,40g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Himbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Stockmeyer Leberwurst Fein, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Eiweißbrot, Arla Kaergarden Gesalzen. Päivällinen: Süßkartoffel, Spargel, Knorr Sauce Hollandaise, Ponnath Original Bayerischer Leberkäse / Grob. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Tortenguss Rot, Erdbeeren, Biscoteria Biskuit Torteletts, Schäfer's Brezel, Club Mate Club Mate (Flasche). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|