Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 59,26g | Hh: 211,61g.
Aamiainen: Kelapa, Singkong Goreng, Ikan Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem, Nasi Putih. Lounas: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Bimoli Minyak Goreng, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Rose Brand Tepung Tapioka, Sosis Ayam. Päivällinen: Sayur Asem, Seblak, Rujak Cingur, Kerupuk Makanan Ringan, Singkong Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nutrition Fact
|