Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 77,22g | Prot: 101,90g | Hh: 156,75g.
Aamiainen: Apel, Greenfields Greenfields Yogurt Plain (500 G)(No Sugar Added), Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao. Lounas: Saus Kari (Kering, Dikeringkan), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kari Ayam, Kentang Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Naraya Richy Cheese Corn (Rise Crackers), Greenfields Greenfields Yogurt Plain (500 G)(No Sugar Added), Apel, Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanasthasya
|