Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 37,14g | Prot: 59,91g | Hh: 138,32g.
Aamiainen: My Roti Roti Gandum Yamazaki. Lounas: Rengginang, Ayam Kecap, Nasi Putih. Päivällinen: Rengginang, Ayam Kecap, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sosis Ayam, Telur Goreng, Karedok, Vegeta Scrubber. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nunazril22
|