Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 58,33g | Prot: 102,66g | Hh: 71,90g.
Aamiainen: Лента Говядина Вырезка, Зеленый Чай, Яичница с Помидорами. Lounas: Гречка Отварная, Говядина Постная, Помидоры, Магнит Персик. Päivällinen: Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Välipalat/Muut: Vitok Полезная Конфета, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Молоково Молоко 3,2%, Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 3000 Bottle Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|