Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 34,45g | Prot: 75,66g | Hh: 106,39g.
Aamiainen: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Jajko Gotowane. Lounas: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty, Ogórek (Obrany), Robico Kefir 1,5%. Päivällinen: Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Świderki. Välipalat/Muut: Lidl Mięso Mielone z Indyka, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|