Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
696 kcal
|
Rasva: 25,77g | Prot: 28,49g | Hh: 92,80g.
Aamiainen: Клён Хлеб "Купеческий" Ржаной Заварной, Помидоры, Кофе (Растворимое), Молоково Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lounas: Клён Хлеб "Купеческий" Ржаной Заварной, Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные, Постный Борщ, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|